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早餐职业培训学校
从事特色小吃培训，经过十多年的发展，学校以独特的经营方式，专业化的管理团队，已经成长为全国较大的特色小吃连锁培训，上海早餐培训(上海早餐餐饮管理有限公司)于2004年成立，专业全国共分布二十多家培训基地，各地区规模一千多平方米，现有专任厨师200多人，厨师长100多人，每年接受培训并成功创业的学员有数十万名，遍布全国各地。开设小吃课程有特色小吃系类项目，早餐面点项目，烧烤油炸项目，炒菜烹饪项目，奶 茶饮品项目，蛋糕西点项目，卤菜烤鸭项目等几百种小吃技术。上海浦东新区早餐培训凭借专业的厨师，专业的技能，专业的品牌，专业的教学模式，秉承诚信办学，手把手教学，包教包会，社会效益和经济效益并重，企业、员工、联盟者三赢的理念期待着您加入食尚香创业致富的大家庭中。
驴打滚 豆面糕又称驴打滚，是北京小吃中的古老品种来自之一，它的原料是用黄米面加水蒸熟，和面时稍多加水和软些。另将黄豆炒熟后，轧成粉面。制作时将蒸熟发黄米面外面沾上黄豆粉面擀成片，然后抹上赤豆沙馅（也可用红糖）写乐象卷起来，切成100克左右的小块，撒上白糖就成了。制作时要求馅卷得乙画均匀，层次分明， 外表呈黄色，特点是换香、甜、粘，有浓郁的黄豆粉香味儿。 豆父面糕以黄豆面为其主要原料，故雷诉称豆面糕。但为什么又称“驴打滚”呢？似乎是一种形象比喻，制得后放在黄豆面中滚一下，如郊野真驴打滚，扬起灰尘似哪队英谓介的，故而得名。这一点连前人也发出疑问。《燕都小食品杂咏》中就说：“红糖水馅方特发假缩胶板巧安排，黄面成团豆里埋。何事群呼‘驴打滚’，称名未免近做势马上优块命发局诙谐。”还说：“黄豆微粘米，蒸熟，裹以红糖水车星行湖深住渐包立红馅，滚于炒豆面中，置盘上售之，取名‘驴打滚’真不可思议之称也。”可见“驴打滚”的叫法已约定俗成。如今，很多人只知雅号俗称，不知其正名了。现各家小吃店一年四季都有供应，但大多数已不用黄米面，改用江米面了，因外滚黄豆粉面，其颜色仍为黄色，是群众非常喜爱的一种小吃。 铝锅上火，将豌豆泥加入白糖、红枣汁搅拌均匀，倒入铝锅内，翻炒至起稠，倒入不锈念场交席何拿触量钢盘子里，晾凉，上面威述顾生爱持行月施继盖湿布放入冰箱，吃时用刀切成小块即可。
二、太有创意了。炸得那么好。看到就想吃一个
三、把大果子裹上面或蛋清，放在油锅里炸
四、用面搅和好；成浆糊状态后把要炸的水果用面糊包起来；放到烧开的油锅里；注意热量不能过；免得把食物炸黑；/
五、用油炸
六、 炸大果子配方
七、杞县的红薯泥河南省新乡市美味佳特色小吃培训学校,小吃培训行业第一品牌，全国最大最专业的风味小吃培训基地.拥有特色小吃、美味早点早餐、上海特色油炸、经典烧烤、祖传正宗卤肉卤菜、冰点时尚冷饮、精品凉菜、砂锅小炒、面点名吃九大系列百余种获奖名吃.店面经营现场培训，口味独特一绝生意火爆,名师现场培训数万名致富学员.政府重点扶植,劳动局定点培训机构,重合同守信誉信得过单位，安排学员就业工作，报销路费！地 址：新乡市文化路与纺织路交叉口美味佳总部（文化桥向南280米，十字东南角） 特色早点系列：1.逍遥镇胡辣汤 2.三鲜豆腐脑 3.四辈水煎包 4.东北金丝饼（手抓饼） 5.葱花油饼 6.油酥烧饼 7.千层大饼 8.美味豆浆 9.八宝粥 10.绿豆粥 11.南瓜粥 12.玉米粥 13.小米粥 14.黑米粥 15.糖糕菜角 16.乡巴佬卤蛋 17.上海大油条 18.上海生煎 19.鸡蛋灌饼 20.煎饼果子 21.刘记羊肉汤 22.包子系列（狗不理包子、天津灌汤包子、开封灌汤包子、小笼包子、大肉包、素包子、）
余姚电脑培训学校有啊，我学过，新华培训，阳明西路223品味生活楼上，丰南桥西脚红绿灯口抬头就是 qq：9 你可以跟他聊聊
全聚德烤鸭：[福建小吃]烧卖 最简单的 玉米烙 玉米拍点生粉 油烧热倒出 备用 玉米下锅弄成圆形 加油 炸一下就好了原料： 值得注意的是，早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。另外，就餐时间也很重要，一般来说起床后活动20－30分钟，人的食欲最旺盛，吃早餐是最合适的。分省小吃介绍一、理想早餐的几大原则 A：就餐时间：一般来说起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。 B、营养搭配：基本要求是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。要进食一些淀粉类食物，比如馒头、面包、粥等。早餐所供给的热量要占全天热量的30％，主要就靠主食。还要有一定量的蛋白质，如鸡蛋、肉松、豆制品等食物。 维生素最易被人忽视，最好有些酸辣菜、拌小菜、泡菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。 C、保证水分：早餐要摄入至少500毫升水分，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物、降低血液粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白开水滋润肠胃是养生的秘诀之一。如果早晨进行体育锻炼，最好先喝水，然后出门锻炼。 D：容易消化：早晨起床之后，多数人食欲不强，消化能力也比较弱。所以，早餐食物必须容易消化、营养丰富又不过于油腻。特别要注意食物不宜太凉，因为凉食物会降低肠胃的消化能力，而且在寒冷季节里容易引起腹泻等问题。 早上起来~~先喝一大杯温水,或者是加蜂蜜的,这样可以补充睡眠身体所需的水分,也有利于肠胃的蠕动~~~都清理肠道的作用~~~至于早饭~~要以清淡为主!比如喝粥,吃点全麦面包,豆浆,火腿,牛奶,包子,饼之类的~~早饭营养要丰富,可以吃个鸡蛋,煎的,茶的,煮的都可以~~注意是早上不要吃太过于油腻的东西,不要吃方便面~也不要空腹去吃水果~否则对你的胃会有损伤~~早饭很重要,但是也不要太丰盛,太过于复杂~~简单而有营养的去吃~~这样不但不对你的肠胃造成负担和伤害,还能让你一早上有足够精力去学习,工作! 早餐吃什么最好呢? 周1：面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋牛奶香菜胡萝卜豆腐丝。 周2：黑面饽饽（烧饼）油条馄饨蒜泥拌黄豆蚕豆。 周3：热饼松花（火腿）豆浆（牛奶）香虾白萝卜丝。 周4：花卷肉松炸花生米豆腐脑（锅巴菜）杏仁虾干炝芹菜。 周5：煎馒头干煮果仁鸡蛋面酸辣圆白菜。 周6：煎饼果子卤豆腐干小米粥芥蓝黄豆。 周日：三鲜炒饭鸡蛋汤（豆浆）糖醋白菜。 一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。 儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。 青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。 中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。 营养学家早餐吃什么 生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么，让我们看看，营养学家自己的早餐是怎样安排和准备的？也许可以为许多白领或家长提供借鉴。方法 很简单，就是做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或卤蛋，对半切，黄瓜切片，樱桃番茄洗净，第二天早上直接将鸡蛋/卤蛋、黄瓜片、樱桃番茄夹入两片面包中。孩子的那份，把虾皮用微波炉转一下再放进三明治中，既补充了钙，又增加蛋白质，味道带点咸，也比较爽口。如果要调味，还可以放些番茄酱。整个过程不超过10分钟，但是营养要素都具备了。如果时间还是不够，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波炉转一转便可。一杯牛奶加一片三明治，孩子不到10分钟就能吃完。 需要提醒的是，最好在漱完口后、进餐前先喝一杯温开水，这样可以补充一个晚上消耗的水分。 营养早餐的多种搭配法 当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。 1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。 2、养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。 早餐两宜、两不宜 宜软不宜硬：在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，效果更佳。 宜少不宜多：饮食过量会超过胃肠的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存大肠中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物———苯酚等会经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害，并容易患血管疾病。因此，早餐不可不吃，但也不可吃得过饱。 早餐须具备四要素 多摄入一些纤维。高纤维食品耐消化，容易让人产生饱腹感。谷类食品既含有纤维又十分美味，同时心脏专家也建议成年人每天摄入25到30克纤维。 营养专家建议，在吃谷类食品时搭配低脂牛奶，另外再补充一些水果。水果不但有营养，在给你带来饱腹感的同时又不会增加太多的热量。研究证实，用此类方法增加进食量不但能满足胃口，还可以达到节食的功效。如果食物相对浓稠一些，进餐者会觉得自己吃得比较多。 多摄入一些蛋白质。在营养学家看来，蛋白质称得上是早餐中的首选，研究证实，富含蛋白质的食物容易让人满足，这便大大减少了热量的摄入。专家建议人们饮用一种牛奶或者豆奶的混合饮料，在其中添加乳清蛋白质粉。水果和全麦谷类食品、烤面包或者松饼，都是上佳的选择。 吃好早餐百毒不侵 我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。 排毒早餐吃法是，1份水果＋2份蔬菜＋1份红薯＋1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，建议把早餐分成6等份来吃，只是红薯增加到2份。 一种水果。较适合的水果包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则。重症及慢性病人所食用的水果，需在专业人员指导下食用。 两种蔬菜。蔬菜是碱性的，所以我们摄取的比例应较多，约占两份，这样才容易酸碱平衡。所有食物的分解、吸收都要靠酶，而几乎所有的蔬菜、水果都拥有大量的酶，但酶在超过54℃的温度时就被破坏了。所以每一餐里，一定要有50％以上的蔬菜是生食的。 选择蔬菜的原则：以根、茎、花、果四大类为主。这四大类的蔬菜农药比较少，且含有高度的矿物质，能量也特别的高。至于叶菜类和芽菜类也是很好的食物。另外，女性不可以生食白萝卜，要连皮、连叶一起煮来吃。 红薯。红薯是一种很好的食物，因为它拥有丰富的矿物质，几乎涵盖人类所需要的大多数氨基酸和维生素B群。以蒸的方式食用，特别要注意连皮一起吃。这样可以降低胆固醇，帮助调节肠胃系统方面的疾病。 糙米（或加小红豆、黑米、薏米仁和黄豆等五谷类）一份。 清晨不该吃的三种食物 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
二、你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“早餐”的问题。 理想早餐四大原则： 1. 就餐时间 一般来说起床20--30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。 另外，早餐与中餐以间隔4--5小时左右为好，也就是说早餐7--8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。 2. 营养搭配 基本要求是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。要进食一些淀粉类食物，比如馒头、面包、粥等。 早餐所供给的热量要占全天热量的30％，主要就靠主食。还要有一定量的蛋白质，如鸡蛋、肉松、豆制品等食物。 维生素最易被人忽视，最好有些酸辣菜、拌小菜、泡菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。 3. 保证水分 早餐要摄入至少500毫升水分，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物、降低血液粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白开水滋润肠胃是养生的秘诀之一。 如果早晨进行体育锻炼，最好先喝水，然后出门锻炼。 4. 容易消化 早晨起床之后，多数人食欲不强，消化能力也比较弱。 所以，早餐食物必须容易消化、营养丰富又不过于油腻。特别要注意食物不宜太凉，因为凉食物会降低肠胃的消化能力，而且在寒冷季节里容易引起腹泻等问题。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
三、科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60，谷类食物在其中所占的比例是最大的。吃早餐的时间应该是早上6：30-7：00之间。 但如果早餐只吃馒头、面包等主食，或油条等含油脂过多的食品，因摄入淀粉、油脂过多，消化时间长，易使血液过久地聚积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，造成整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。 剩饭剩菜不宜当早餐 有些家庭的主妇早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下，认为这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，是营养全面的早餐。 但剩饭剩菜隔夜后，特别是蔬菜会产生亚硝酸盐(被认为是一种致癌物质)，吃后会对人体健康产生危害。 早餐要尽量吃新鲜的食物，前晚吃剩的蔬菜尽量别吃。对于剩余的其他食物，一定要保存好，以免变质。 边走边吃不可取 上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的第一选择，买上一份，边走边吃。 专家指出，边走边吃对肠胃健康极为不利，同时也不利于食物的消化和吸收;另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。 建议大家，如果选择街边摊位食物作早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃。 早餐的能量很重要 很多人都在家里放一些零食，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，往往顺手拿起零食作早餐，方便快捷。 专家指出，用零食充当每天三餐中最重要的早餐，非常不科学。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食的主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。 水果早餐缺营养 为了减肥而忽略早餐或仅以一个水果代替，势必造成中、晚餐吃得过多，不但达不到减肥的目的，还会带来健康隐患。同时，这种早餐既缺乏供给大脑能量的糖原(主食等碳水化合物)，又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白质，时间久了会引起多种营养素的缺乏，是不可取的。 何为完美早餐? 科学的早餐应包括四种类别的食物，它们是： 1.以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。 2.以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。 3.以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。 4.奶类与奶制品、豆制品。 如果早餐中上述4类食物都有，则为营养充足的早餐;如果食用了其中的3类，则早餐质量较好;如果只选择了两类或两类以下，早餐质量则较差。 不吃早餐疾病多 造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。 易患胆石症：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。 易患胃病：不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对胃肠黏膜产生不良刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。 影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，机体所需营养不能得到及时补充，生理机能会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都会影响人的健康长寿。 引起便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若长期不吃早餐，可造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 可增加中风风险：如果不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外，早晨交感神经兴奋性增高，使得血压偏高，这些因素均增加了中风的危险性。而对于已有中风危险因素的人，如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等，长期不吃早餐更易促发中风。
四、我感觉喝点稀饭之类的，然后跟面饼一起吃比较好。早晨的饭对一整天很重要，可以再搭配些鸡蛋和蔬菜，牛奶啊。牛奶饭后再喝。营养均衡了，对肠胃也有好处。
五、面包牛奶
子推蒸讲：俗称蒸饼。相传是寒食节为纪念晋大夫介子推而流传下来的饼食，距今已有二千五百多年的历史。在发酵后的精粉面团中加入猪扳油、香油、葱花、调料面，上笼蒸熟而成二、山西的过油肉
三、刀削面 还有肉加抹 老醋
一、小吃虽小，里边的门道可大了。作为永不衰败的餐饮业一直是很多人创业的首选行业，但是开一大餐厅或者一个小饭馆，不但投入资金大而且技术含量要求高，管理起来也难度非常大。于是餐饮业中的小吃项目，以投入资金少，回收效益高，经营风险低等优势，受到越来越来越多有志在小吃市场中闯出一片新天地的创业者的青睐。 长沙小吃在全国范围内都是具有相当大的知名度的，@长沙臭豆腐、@糖油粑粑，@口味虾、@锅饺吸引到了一大批海内外游客。在长沙美食小吃走出去的同时，大江南北各地的美食也纷纷进驻长沙，香的、辣的、甜的、蒸的、煎的、煮的、炸的一时间长沙的小吃市场好不热闹。 那么在消费者对小吃的品质和口味也越来越挑剔的今天，投资什么样的小吃项目才是最挣钱的呢？在这里我们食全食美名吃中心帮大家分析下目前长沙市面比较具有市场前景的几个小吃项目。 开心花甲 长沙人民对于开心的喜爱，简直可以用狂热来形容。很多人都不辞辛苦特地在大街小巷寻觅开心花甲摊位，其中不乏一些开着名贵好车的人。开心花甲在长沙小吃市场的火爆，可以说是一夕爆红，但绝对不会是昙花一现。开心花甲是用锡纸包着味道鲜美口感滑嫩的花甲与香辣劲道的酱汁在火上烤，然后再将米粉放入花甲汤中烫熟。其中香浓辣爽的酱汤、口感细腻的粉丝以及营养健康的花甲，完美搭配在一起，营养又美味，怎么可能不继续火爆下去。 常德鸭霸王 湖南人爱吃辣能吃辣的饮食习惯是闻名全国的，常德鸭霸王正好抓住了这一特点，将“辣”味发挥到极致。鸭脖是常德鸭霸王最具招牌特色之一，其它的还有鸭头、鸭脚、鸭拐、鸭肠、鸭肝、鸭舌条、鸭翅、鸭胸架等等。常德鸭霸王产品特色鸭肉紧实，辣味缓缓渗进味蕾，然后辣味会越来越受欢醇厚，辣的人舌头阵阵酥麻，神清气爽，欲罢不能。正是因为这种独一无二的辣味，才让常德鸭霸王，常年霸占着长沙鸭肉制品的头把交椅。 锡纸烧烤 现在人们都讲究饮食均衡与健康营养，于是烧烤成为了很多人又爱又恨的东西。好吃烧烤不健康，健康营养的烧烤有没有真正的烧烤味，锡纸烧烤的出现，很好的解决了这个问题，它汇聚了美味与健康的两个优势。相比普通炭火烧烤，锡纸烧烤既能够排食物本身多余的油脂，又可以保持食物内部的营养成分，烧烤出来的食物口感鲜嫩！锡纸烧烤的出现彻底的打乱了夜宵烧烤市场的局面，人们争相购买这种健康又环保烧烤出的美食。
二、现在天热了，建议学烧烤，我家有个哥哥就在“南京回头客小吃培训”学的烧烤，现在生意好的很
三、烤红薯现在在北京做的很火…
牛奶酪的制作材料：牛奶1000克，江米酒40克，白糖100克，桂花4克，葡萄干、桃仁、瓜仁各8克。 何为完美早餐?海南--海南粉，抱罗粉，陵水酸粉，后安粉汤，清补凉，椰子糕，椰子饭，糯米糕，鱼茶,椰子船,海南早茶, 鸡屎藤粑仔,海南鸡饭,海南火锅,那大狗肉.广东--牛腩饭、叉烧包、沙煲粉、还有广式早茶中有很多，虾饺等；广西---桂林米粉、螺丝粉、老友面；江苏---桂花糖藕、枣泥麻饼、板栗、葱油火烧、汤包、三丁包子、蟹黄烧麦浙江---小笼包、千层饼、羊角笋、芋艿头湖北： 三鲜豆皮、云梦炒鱼面、热干面、东坡饼湖南---臭豆腐福建---蚵仔煎、油葱果、鱼丸汤、花生汤、土笋冻、圆仔汤、韭菜盒
一、首先作为营养早餐，必须健康。所以是当季水果。现在秋天。算是晚秋。吃一个苹果还是很不错的！
二、香蕉，香蕉有多种微量元素和维生素，还可以使人身心愉悦。
三、苹果
四、顺季节的水果。
五、缺少一份蔬菜，加些蔬菜会更好的
六、苹果
四、1.爆肚冯的爆肚
企业使命：以技术为核心基准，为广大学员提供正宗、专业的技术培训
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企业宗旨：发掘和弘扬中华特色小吃文化，使更多人通过经营特色小吃创业成功。
企业精神：勇于进取，勇于创新，追求卓越。
经营理念：社会效益和经济效益并重，企业、员工、联盟者三赢。
经营策略：专心、专注于特色小吃行业并取得成功。
